Couch to 10K Running Trainer

◎ Aplicația oficială a formatorilor 10K

Partners Parteneri oficiali cu FITBIT și SAMSUNG!

◎ Recent prezentat pe rețeaua AMC!

◎ Prezentat pe The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Fitness pentru bărbați, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD și multe altele!

10K Trainer este cel mai ușor program pentru a primi începători de la cartofi canapea la alergători de distanță 10K în doar 14 săptămâni. De aceiași experți care au creat aplicația de instruire # 1 C25K (Couch to 5K)!

Nu vă faceți griji, dacă sunteți deja absolvent de 5K, puteți săriți în fața acestei aplicații și să alegeți locul în care aplicația C25K pleacă!

Acest plan dovedit de 14 săptămâni va permite utilizatorilor să își dezvolte încet puterea și rezistența, alternând între mers și alergare. Amestecul de mers și alergare împreună reduce impactul general și riscul de accidentare, face antrenamentul mai distractiv, îți menține corpul ghicind și te pregătește să mergi la distanță. Până la sfârșitul programului, vei fi mai potrivit, mai puternic și mai sănătos decât ai fost vreodată și vei putea rula 10k complet!

Porniți muzica noastră câștigătoare și doar apăsați start! Antrenorul nostru audio vă va ghida în timpul rulării! Este atât de ușor!

≈ Transformări inspirate din viața reală ≈

◎ Peste 175.000 de aprecieri și 1500 de fotografii de succes pe facebook.com/c25kfree

Community Comunitatea noastră se inspiră reciproc (și ne inspiră!) În fiecare zi. Ascultă câteva dintre poveștile lor uimitoare.

≈ Mai puțin este mai mult ≈

◎ Ușor de învățat. Doar apasă start!

◎ Ideal pentru începători.

◎ 14 săptămâni în total.

≈ Caracteristici ≈

◉ Cel mai ușor program de 10k de numai 3 ori / săptămână

Coach Autocare și alerte audio convenabile

◉ Hartă-ți alergarea la sfârșitul antrenamentului!

◉ Modurile de lumină și întuneric

◉ Integrat cu Facebook, Twitter și Instagram

◉ Acces la forumurile noastre cu mii de veterani și nou-veniți care pornesc aplicația. Alăturați-vă comunității și întâlniți alți alergători!

≈ NOU Zid Pass Unlimited - Încercați-l gratuit! ≈

Music Muzica câștigătoare a premiului, curată de la DJ-uri de top!

Proven Științific dovedit că crește motivația cu 35%

Access Acces nelimitat la toate funcțiile profesionale din TOATE aplicațiile care rulează Fitness Zen Labs Fitness

Access Acces complet la programele C25K, 10K, 13.1 și 26.2

◉ 4 aplicații pentru prețul de 1!

★ Îți place această aplicație? Avem o suită completă de aplicații de sănătate și fitness care acoperă toate nevoile dvs. de fitness.

Trainer pe jumătate-maraton - https://goo.gl/0n3fc1

7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61

0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ Conectați-vă

Facebook: @ C25Kfree

Twitter: @ C25Kfree

Instagram: @ officialc25k

Hashtag: # C25K

★ Forumurile sunt un loc minunat pentru a pune toate întrebările de fitness!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Citiți blogul nostru pentru sfaturi grozave de sănătate!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Întrebări / comentarii cu privire la aplicația 10K Trainer? Vă rugăm să ne trimiteți un e-mail la contactus@zenlabsfitness.com sau să ne vizitați la www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs este un mândru susținător al coaliției naționale pentru cancerul de sân. Suntem pasionați de găsirea unui leac pentru cancerul de sân și donăm cu mândrie cauza lor. www.breastcancerdeadline2020.org

Aviz legal

Această aplicație și orice informație oferită de ea sau de către Zen Labs LLC sunt doar în scop educațional. Acestea nu sunt destinate și nici nu presupun a fi un substitut pentru sfatul medical profesionist. Ar trebui să consultați întotdeauna furnizorul de servicii medicale înainte de a începe orice program de fitness.